De juiste voeding houdt ons niet alleen gezond het zorgt er ook
voor dat we vitaal en energiek zijn.

Tijdens deze lezing leer je de basis van een gezonde eet- en levensstijl en hoe die per persoon kan verschillen. We zijn immers allemaal anders dus heeft iedereen iets anders nodig om 
gezond en energiek te zijn.

Gebaseerd op kennis uit de Ayurveda, een gezondheidsleer die gebaseerd is op de natuur en al millennia wordt toegepast.

In 6 stappen naar 
een gezond leven vol energie


Tijdens deze lezing gaan we zes stappen door hoe je kunt eten en leven in overeenstemming met jouw persoonlijke gesteldheid. 

Wat leer je?
  • Je gaat bewust worden van je persoonlijk kwaliteiten en wat voor invloed je omgeving en je                 voeding daarop hebben. 
  • Je leert hoe je kunt herkennen als je uit balans bent en wat je er aan kan doen. 
  • Je leert het belang van je spijsvertering als bron van je kracht, energie en gezondheid en hoe je           die onderhoudt. 
  • Je leert welke voeding het beste bij je past. 
  • Je leert een aantal gezonde kruiden kennen en wat voedingssupplementen voor je kunnen betekenen. 
  • Je leert wat de invloed is van de seizoenen en de tijden van de dag op je innerlijke balans. 

Een gezonde voeding en leefstijl is één van de belangrijkste factoren voor een gezond, gelukkig en lang leven. Iets waar de Westerse gezondheidszorg ook steeds meer belang aan hecht. In de Ayurveda is dit al veel langer bekend en deze workshop is gebaseerd op de kennis uit de Ayurveda.

Ayurveda is een zeer oude gezondheidsleer en legt de nadruk op de preventie van ziekten door voeding en leefstijl. Het is een methode waar we vandaag de dag nog veel van kunnen leren. 
Praktische informatie:

Data:
Zaterdag 6 mei 

Locatie:
Het Gouden Hart
Sint Josefpaviljoen
Graaf Florisweg 77
Er zijn parkeerplekken voor de deur

Tijden: 
14:00 tot ongeveer 17:00

Investering: 
€10,- aanbetaling plus 'pay as you feel', kijk voor meer informatie over 'Pay as you feel op': 

Aanmelden:
Je kunt je aanmelden via de website van het gouden hart: aanmelden

of door je op te geven via hetgoudenhartgouda@gmail.com 


Reacties op mijn lezingen en workshops kunt u HIER vinden en op de facebookpagina

Gezond met Ayurveda geeft lezingen en workshops over Ayurveda in relatie tot allerlei onderwerpen zoals:


  • De Ayurvedische kijk op gezondheid
  • Ayurveda, voeding en leefstijl, de basis van een gezond en gelukkig leven
  • De 5 belangrijkste keukenkruiden voor de gezondheid
  • De Ayurvedische kijk op de spijsvertering en spijsverteringsproblemen
  • Ayurveda: leven in balans met de cycli van de natuur


Wanneer een workshop of lezing gepland wordt dan kunt u dit op deze pagina vinden. Wilt u op de hoogte gehouden worden van aankomende workshops of lezingen? Schrijf u dan in voor onze nieuwsbrief.


Indien u een lezing door mij wilt laten geven dan kunt u contact opnemen via info@gezondmetayurveda.nl.